Ересек акне: 25-тен кейінгі безеу себептері

Жасөспірім кезең әлдеқашан артта қалған сияқты, ипотека рәсімделген, тізе ауа райына қарай сытырлайды, ал иекте тағы да ауыратын тері асты безеуі шығады. 25 жастан асқан әйелдердегі ересек акне — өте жиі әрі ренжітетін мәселе.

Жасөспірім бөртпелерінен айырмашылығы, мұнда стратегиялық тәсіл керек. Тері — ағзаның жүйелік қателері шығатын монитор, және ол белгі берсе, шамды тональды креммен жабу пайдасыз.

Басты күдіктілер

1. 1Гормондық ауытқулар. Егер бөртпелер беттің төменгі үштен бірінде — иекте, жақ сызығында, мойында — шоғырланса және етеккірге бір апта қалғанда өршісе, мәселе гормондарда. Андрогендердің артығы немесе оларға жоғары сезімталдық май бездерін тозғанша жұмыс істетеді: тесіктер қою себуммен бітеліп, қабыну басталады.
2. 2Қант, сүт және микробиом. Жылдам көмірсулар инсулиннің секіруін тудырады, ал инсулин тері майының түзілуін ынталандырады. Бүтін және әсіресе майсыздандырылған сүтте қабынуды қолдайтын инсулин тәрізді өсу факторы IGF-1 бар. Торт пен капучиноға толы демалыстан кейін ұсақ бұдырларды байқадыңыз ба? Дәл сол.
3. 3Созылмалы стресс. Дедлайндар, ұйқының жетіспеуі және жаңалықтар кортизолды жоғары ұстайды. Кортизол коллагенді бұзып, тері майын қоюлатып, тесіктерде тығындар түзеді.
4. 4Агрессивті күтім. Сүйекті скрабтар, спиртті лосьондар және «шықырлағанша» жуыну қорғаныш липид бөгетін бұзады. Тері құрғаудан құтылуға тырысып, одан да көп май өндіреді. Тұйық шеңбер пайда болады: біз оны құрғатамыз, ол майланып, қабынады.

Құтқару жоспары

• Негізгі чек-ап. Гинеколог-эндокринологқа, қажет болса гастроэнтерологқа жүгініңіз. Циклдің қажетті күндерінде жыныс гормондарын, қалқанша без гормондарын тапсырып, инсулинді тексеріңіз. Ересек акне көбіне СПКЯ немесе инсулинге төзімділіктің симптомы болып шығады.
• Жұмсақ тазарту және қышқылдар. «Шықырлататын» көбіктерді бейтарап pH бар жұмсақ гельдерге ауыстырыңыз. Бітелген тесіктерге қарсы тесік ішіндегі майды еритетін салицил қышқылы (BHA) және қызаруды басып, бактериялармен күресетін азелаин қышқылы көмектеседі.
• Іштей қолдау. Мырыш май бездерінің жұмысын табиғи түрде реттейді, жазылуды жеделдетеді және қабынуды жұмсақ басады. Мырыш препараттарын, мысалы Цинкалды, дерматологтар акнені емдеу схемаларына жиі қосады.
• Қолыңызды тимеңіз. Ересек тері жасөспірім терісіне қарағанда баяу қалпына келеді, және сығылған безеудің орнында постакне дағы немесе тыртық қалады. Піскен элементті гидроколлоидты пластырьмен жапқан дұрыс — ол ішіндегісін тартып алып, теріні жарақаттауға жол бермейді.

Үй рецептері

Қабынуды басу немесе теріні дәл қазір тыныштандыру қажет болғанда қарапайым үй құралдары көмектеседі.

Сұлыдан жасалған тыныштандыратын маска. Сұлыда қызару мен қышуды басатын бета-глюкан бар. Қоспасыз 2 ас қасық сұлы жармасын ұнтақтап, қою қаймақ консистенциясына дейін 3–4 қасық жылы түймедақ тұнбасымен немесе жасыл шаймен араластырыңыз. Тазартылған бетке 15–20 минутқа жағып, жылы сумен шайыңыз.

Балшық пен шай ағашы майынан нүктелі қоспа. Шай ағашының майы — табиғи антисептик, бірақ таза күйінде теріні күйдіреді. Жарты шай қасық ақ немесе көк дәріханалық балшықты сумен тығыз паста болғанша араластырып, майдан дәл 1 тамшы қосыңыз. Мақта таяқшамен тек қабынған элементке 20 минутқа жағыңыз.