6 мин оқу
Менопауза қорқынышсыз
Диагноз емес, табиғи кезең. Денеде не өзгереді және өмір сапасын сақтауға не көмектеседі.
Менопауза
Пременопауза мен менопауза — табиғи кезең. Дененің қалай өзгеретінін және өмір сапасын сақтауға не көмектесетінін айтамыз.
Бұл бөлімде
- 01Пременопауза: алғашқы белгілер
- 02Ыстық толқындар және ұйқы
- 03Сүйек және жүрек
- 0445-тен кейінгі тексерулер
Барлық мақала
5 мин оқу
Пременопауза: алғашқы белгілер
Пременопауза менопаузаның өзінен бірнеше жыл бұрын басталуы мүмкін — және жиі байқалмай қалады. Алғашқы белгілерін талдаймыз.
6 мин оқу
45-тен кейінгі сүйек пен жүрек: неге назар аудару керек
45 жастан кейінгі эстроген төмендеуі тек циклге ғана емес, сүйек пен жүрекке де әсер етеді. Неге назар аудару керектігін талдаймыз.