Восстановление после родов: что нормально, а что нет

Первые месяцы после родов часто называют «четвёртым триместром» — организм продолжает восстанавливаться, а новый режим сна и кормления добавляет усталости. Это нормально, даже если ожидания были другими.

Что происходит с телом

Матка сокращается до обычного размера примерно за шесть недель. Гормональный фон постепенно нормализуется, из-за чего может колебаться настроение. Возвращение менструации у некормящих обычно происходит через 6–8 недель, у кормящих — индивидуально.

Когда обратиться к врачу

• Кровотечение усиливается вместо того, чтобы уменьшаться
• Появилась высокая температура
• Сильная боль внизу живота или в области швов
• Настроение подавленное большую часть дня на протяжении двух недель и больше

Послеродовая депрессия — не слабость и не то, с чем нужно справляться в одиночку. Это состояние, которое поддаётся лечению, и обращение за помощью — правильный шаг.