Бра-фиттинг: дұрыс бюстгальтер не үшін керек

Ашығын айтайықшы: күннің қай сәтін бәрінен артық жақсы көресіз? Шпилька аяқ киімді шешкенді ме? Сүйікті десерттің алғашқы кесегін тістегенді ме? Әлде үйге келіп, ілгекті ағытып, бюстгальтерді кофтаның жеңі арқылы жеңіспен суырып алатын сол рәсімді ме?

Егер іш киімді шешу қатты жеңілдеп дем алумен және рыцарь сауытын енді ғана лақтырып тастағандай сезіммен қатар жүрсе, сізге жаңалығымыз бар. Бюстгальтеріңіз сізге қарсы жасырын жұмыс істеп жүрген сияқты.

«Төрт кеуде» синдромы және дұрыс емес іш киімнің басқа белгілері

Статистика бойынша әйелдердің шамамен 80%-ы өз өлшеміне сай емес бюстгальтер киеді. Біз жылдар бойы үйреншікті «75B» сатып аламыз, өйткені бірінші курста бір рет бұл біздің өлшем деп шешкенбіз. Ал осы уақытта дене өзгереді, салмақ ауытқиды, гравитация өз дегенін істейді. Іш киімнің сізге сай емес екенін қалай түсінуге болады:

• Әткеншек әсері: бюстгальтер белдігі арқамен жауырынға қарай жоғары жылжиды, ал кеуде, керісінше, төмен тартылады.
• «Төрт кеуде» синдромы: тостаған соншалықты кіші, кеудені екіге бөліп тастайды, ал жиегінің үстінде қосымша көлем пайда болады, әсіресе жабысқақ водолазка астынан байқалады.
• Сүйектер азабы: металл доға қолтыққа немесе қабырғаға батып, келісіміңізсіз акупунктура жасағысы келетіндей.
• Қашқақ баулар: оларды соншалықты жиі түзейсіз, бұл қимыл жиналыстардағы сіздің фирмалық ишаратыңызға айналды.

Бра-фиттинг: физика және геометрия

Сәнді дуа сияқты естіледі, бірақ шын мәнінде бра-фиттинг — анатомиялық ерекшеліктерді ескере отырып, іш киімді сауатты таңдау. Және мұндағы басты ереже әдеттегі түсінікті төңкеріп тастайды: баулар кеудені ұстамауы керек.

Кеуде салмағының шамамен 80%-ын еденге параллель отыратын тығыз, сенімді белдік көтеруі тиіс. Бауларға тепе-теңдікті ұстаудың қарапайым рөлі қалады — шамамен 20%. Егер іш киімді шешкеннен кейін иықта терең қызыл іздер қалса, белдік жалқауланып, баулар екі ауысыммен жұмыс істеп жүр деген сөз.

Бұл денсаулық үшін неге маңызды

Әзіл әзіл ғой, бірақ дұрыс емес іш киім — тек бұзылған көңіл-күй емес. Кеудеде бұлшықет жоқ, есесіне қан тамырлары мен лимфа жолдарына бай нәзік безді ұлпа бар.

Тым кіші тостағанның қатты сүйектері ұлпаларға бүйірден батқанда, олар лимфа ағынын қысады. Бұл ісінуді күшейтеді, етеккір алдындағы циклдік ауырлықты арандатады және созылмалы ауырсыну тудыруы мүмкін. Ал ауыр кеудені ұстауға тырысатын тым тар баулар иықтағы жүйке ұштарын қысып, бас ауруы мен мойын түйілуіне әкеледі.

Бюстгальтер — қарым-қатынас сияқты: егер ол үнемі қысып, еркіндікті шектеп, тыныс алуға кедергі жасап, көгерген із қалдырса, онымен өкінбей қоштасатын уақыт келді.

Scoop & Swoop құпия тәсілі

Осы қызық атауды есте сақтаңыз — ол «қасықтап алып, орналастыру» дегенді білдіреді. Бұл өлшеп көрудің басты құпиясы:

1. 1Бюстгальтерді киіп, 90 градус бұрышпен алға еңкейіңіз.
2. 2Қолыңызды тостағанның ішіне қолтық жағынан салып, кеуденің барлық ұлпасын — тіпті қолтық астында жасырынғанын да — «қасықтап алып», тостағанның алдына және ортасына жылжытыңыз.
3. 3Түзеліңіз. Егер осыдан кейін кеуде тостағаннан шығып тұрса, өлшем анық кіші.

Дұрыс таңдалған бюстгальтерді үйден шыққаннан кейін бес минутта шешкіңіз келмейді. Онымен терең дем алуға, күлуге, қол сермеуге және автобустың артынан жүгіруге болады. Кеудеңізге жайлы «үй» сыйлаңыз — ол сізге күн сайын жақсы көңіл-күймен жауап береді.