Ерте ағару және құрғақ тері: себебі неде

Күндізгі жарықта фарқыңыздан жылтыраған күміс талды байқайтын сол сәт. Ал сіз небәрі 32 жастасыз. Оның үстіне жуынғаннан кейін тері беттен бір өлшем кіші болғандай тартылады, және ешбір крем көмектеспейді.

Біз мұны генетикаға, экологияға немесе сөзсіз қартаюға жаба салуға үйрендік. Бірақ 30–35 жаста айнадан көретініміз көбіне ағзаның аспаптар тақтасындағы «Check Engine» белгісі болып шығады.

Неге тым ерте ағарамыз

Шаш түсіне меланин пигментін өндіретін меланоциттер жауап береді. Олар «шаршағанда», шаш бос әрі мөлдір болып өседі. Егер ата-анаңыз ерте ағарса, генетикамен дауласу қиын. Бірақ ерте ағару көбіне ресурстардың тапшылығымен байланысты.

1. 1Тотығу стрессі. Фолликулдарда сутегі асқын тотығы табиғи түрде түзіледі. Жаста каталаза ферменті оны су мен оттегіге ыдыратады. Қатты стресте, темекі шеккенде немесе антиоксиданттар жетіспегенде фермент жетпей, асқын тотық жиналып, шашты ішінен түссіздендіреді.
2. 2Мыс пен B12 дәруменінің тапшылығы. Мыссыз меланин синтезі мүмкін емес. Егер ол рационда аз болса немесе нашар сіңсе, шаш түсін жоғалтады. Жүйке жүйесі мен жасушалардың бөлінуі үшін маңызды B12 тапшылығы да мезгілсіз ағарумен байланысты.
3. 3Стрестен тамырлардың түйілуі. Жедел стресте адреналин мен кортизол бөлініп, пиязшықты қоректендіретін тамырлар түйіліп, пигмент түзілуі тоқтайды.

Теріден ылғал қайда кетеді

Егер «экстра-ылғалдандыру» белгісі бар бесінші кремді сатып алсаңыз, ал тері бәрібір қабыршақтанса, демек сіз іргетастағы жарықты тұсқағазбен жауып жүрсіз.

1. 1Липид аштығы. Жылдар бойы майсыз сүзбе жеу мен майдан бас тарту терінің липид мантиясын бұзады. Қорғаныш бөгеті церамидтерден, холестериннен және май қышқылдарынан тұрады. Рационда пайдалы майлар болмаса, тері «тесік» болып, одан су буланып кетеді — мұны трансэпидермальды ылғал жоғалту деп атайды.
2. 2Эстрогеннің төмендеуі. Эстроген гиалурон қышқылы мен коллагеннің түзілуін ынталандырады. Оның стресс, қатаң диеталар немесе жақындаған пременопауза салдарынан ауытқуы не төмендеуі теріні тез жұқа әрі пергамент сияқты құрғақ етеді.
3. 3«Шықырлағанша» күтім. Жуынуға арналған сілтілі құралдар, спиртті тоникпен және ыстық душ қорғаныш қабатының қалдықтарын жуып кетеді.

Әрекет жоспары

Ағарып кеткен шашқа түсін қайтару мүмкін емес дерлік, бірақ жаңаларының пайда болуын баяулатып, теріге тығыздықты қайтаруға болады.

• Ішкі липид қалқаны. Негізі — омега-3 май қышқылдары: олар жасуша мембраналарына еніп, суды ұстауға көмектеседі. Теңіз балығын, авокадоны, тазартылмаған майларды қосыңыз. Емдік дозаға жету үшін дәрігерлер жиі кешендерді, мысалы Промегардты тағайындайды.
• Антиоксиданттық қорғаныс. С және Е дәрумендері, селен мен мырыш тотығу стрессінен қорғайды. Мыс, ферритин және B12-ге талдау тапсырыңыз — тапшылық болса, дәрігер дозасын таңдайды.
• Ваннадағы жаңа сөре. Сүтпен немесе гидрофильді маймен жуыныңыз. Кремдерден тек гиалурон қышқылын емес, липидті қалпына келтіретін компоненттерді де іздеңіз: церамидтер, сквалан, ниацинамид, ланолин.

Үйге арналған SOS-рецептер

Тартылған теріге арналған «липид бомбасы» маскасы. Піскен авокадоның төрттен бірін шанышқымен езіп, бір шай қасық тазартылмаған зәйтүн майын және бір тамшы Е дәруменінің майлы ерітіндісін қосыңыз. Сәл ылғал бетке қалың қабатпен 20 минутқа жағып, қалдығын жылы суға малынған мақта дискімен үйкемей алыңыз.

Бас терісіне арналған жасыл шай шайындысы. 2 ас қасық жапырақты жасыл шайды шамамен 80 °C 500 мл суға демдеп, 20 минут тұндырып, сүзіп, суытып, жылтыр болу үшін бір шай қасық алма сірке суын қосыңыз. Сусабын мен бальзамнан кейін шаш түбі мен бойын шайып, жумаңыз.

Дене ешнәрсені қасақана істемейді. Ерте ағару мен құрғақтық — қарқынды азайтуды, асығыс тамақтануды тоқтатуды және өзіңізге назар аударуды сұрау.