Әйелдердегі шаш түсу: себептері және күтім

Әр таң сайын тарақта бір шоқ шашты көріп, жуынғаннан кейін ваннадан жинау — көп әйелге таныс сынақ. Үрейленіп, біз қымбат сусабындарды сатып алып, күйдіретін тұнбаларды жағып, ғажайып күтеміз.

Бірақ шаш — ішкі саулықтың сезімтал барометрі. Егер ағзаға оттегі, дәрумендер немесе энергия жетпесе, ол ең алдымен аман қалу үшін ең аз маңызды ұлпалардың — шаш пен тырнақтың «қоректенуін» өшіреді.

Қалыпты ма, мәселе ме: тест жасаймыз

Шаш түсуі табиғи: өсу фазасынан (анаген) кейін тыныштық фазасы (телоген) келеді, және шаш жаңасына орын беріп түседі. Қалыпты жағдайда күніне 50–100 тал шаш түседі. Алаңдау керек, егер:

• шаш жуғанда және тарағанда шоғырымен түседі
• құйрық айтарлықтай жіңішкеріп, фарқ кеңейді немесе сирек учаскелер пайда болды
• шаш түсу 2–3 айдан ұзақ созылып, әлсіремейді

Үйде тартып тексеру: басыңызды екі күн жумаңыз, түбінен шамамен 50–60 тал шаштан тұратын бұрымды ұстап, сәл тартып ұшына дейін апарыңыз. Қолда 5–6 талдан көп шаш қалса, шаш түсу шынымен күшейген.

Себепті іштен іздейміз

Ішкі ақау жойылмайынша, ешбір маска ұзақ мерзімді әсер бермейді. Ең жиі себептер:

1. 1Темір тапшылығы, немесе жасырын анемия, — репродуктивті жастағы әйелдердегі бірінші себеп. Фолликулдар оттегінің жетіспеуіне өте сезімтал, ал темір — оның басты тасымалдаушысы. Етеккір, жүктілік немесе диеталар салдарынан қорлар сарқылады, бұл ретте гемоглобин қалыпты болып, ал қордағы темір нөлде болуы мүмкін.
2. 2Қалқанша без. Гипотиреозда да, тиреотоксикозда да шаш құрғап, жіңішкеріп, түседі. Көбіне бұл қастың сыртқы үштен бірінің түсуімен қатар жүреді.
3. 3Гормондық өзгерістер. Босанғаннан кейін эстроген деңгейі күрт төмендейді, және жүктілік кезінде «кідірген» барлық шаш бірден түседі — әдетте бұл жарты жылда өздігінен өтеді. Андрогендер артық болғанда, мысалы СПКЯ кезінде, шаш төбеде және маңдай тұсында сирейді.
4. 4Кешіктірілген әсері бар стресс. Қатты күйзеліс, жоғары температурамен ауыр инфекция немесе қатаң диета фолликулдарды тыныштық фазасына ауыстырады. Шаш бірден емес, 2–3 айдан кейін түсе бастайды — бұл телогендік шаш түсу.

Қандай талдаулар тапсыру керек

Дәруменге дәріханаға бармас бұрын көрсеткіштерді тексеріңіз. Талдауларды таңертең аш қарынға тапсырған дұрыс:

• жалпы қан талдауы
• ферритин — темірдің нақты қоры; оңтайлысы 40–50 мкг/л-ден кем емес, ең жақсысы — шамамен салмағыңызға тең
• ТТГ — тиреотропты гормон
• D дәрумені және мырыш. Мырыш шаш пиязшығы жасушаларының бөлінуі үшін маңызды; толықтыру үшін дәрігерлер жиі кешендерді, мысалы Цинкалды тағайындайды

Жұмыс істейтін күтім

Не істеуге болмайды: қыша, қызыл бұрыш және пияз шырыны қосылған маскалар. Шаш қатты түскенде бас терісі жиі қабынған болады, және күйдіретін құрамдар тітіркену, қайызғақ тудырып, тіпті шаш түсуді күшейтуі мүмкін.

• Розмарин суы — трихологтардың хиті. Розмарин агрессивті күйдірусіз микроциркуляцияны жақсартады; кейбір зерттеулер бойынша розмарин сығындысы әсері жағынан миноксидилмен салыстырмалы. 3–4 бұтақ жаңа розмаринге 500 мл су құйып, қайнатып, 15 минут баяу отта ұстаңыз. Суытып, сүзіп, бүріккішке құйыңыз. Әр кеш сайын түбіне бүркіп, шаймаңыз. Тоңазытқышта бір аптаға дейін сақтаңыз.
• Бас терісін уқалау. Уақыт өте бұлшықет түйілуінен бас терісі бас сүйегіне «жабысып» қалғандай болып, қан айналымы нашарлайды. Күн сайын саусақ ұшымен бас терісін ақырын жылжытыңыз — шашты үйкемей, терінің өзін қозғалтыңыз. Бұл кернеуді басып, пиязшықтарға қан ағынын жақсартады.
• Шаш бойына май. Түбіне май жақпайды, бірақ шаш бойы үшін олар тамаша. Бір ас қасық арган немесе кокос майын 2 тамшы иланг-иланг майымен араластырып, су моншасында сәл жылытып, жуудан бір сағат бұрын түбінен 10 см шегініп, шаш бойына жағыңыз. Сусабынмен екі рет жуып кетіріңіз.
• Бас терісінің пилингі. Аптасына бір рет бас терісіне арналған қышқыл немесе энзимді пилинг қолданыңыз: ол өлі жасушалар мен сәндеу құралдарының қалдықтарын кетіріп, сарысулар мен лосьондардың енуін жақсартады.