6 мин чтенияРепродуктивное здоровье
Планирование беременности: с чего начать
Хорошая новость: подготовка к беременности не требует ничего сложного. Она состоит из нескольких понятных шагов, которые лучше начать за три-шесть месяцев до планируемого зачатия.
С чего начать
- 1Записаться на приём к гинекологу для базового обследования
- 2Проверить статус прививок, особенно от краснухи
- 3Начать приём фолиевой кислоты по рекомендации врача
- 4Обсудить с врачом хронические заболевания, если они есть, и принимаемые препараты
Образ жизни имеет значение
Отказ от курения и снижение употребления алкоголя, нормализация веса и регулярный сон повышают шансы на благополучную беременность — это касается обоих партнёров, а не только женщины.
